“LUNEDI’ di Pasqua – al Monastero Tibetano” 02.04.2018

Nello spirito interreligioso ed interculturale, Il Maestro Guida il Ven. Geshe Lobsang Sherap, il Ven. Geshe Sonam Dorjee i Monaci e i volontari, dell’Associazione Culturale “Il Monastero Tibetano” propongono una giornata di gioiosa condivisione della pratica yogica e meditativa, all’insegna dei diversi “colori” sia della cucina indo-tibetana che degli yantra o mandala che saranno realizzati dai partecipanti.

Il programma della giornata prevede:       

       10.00     registrazione

       10.30     attività in due gruppi:

  – realizzazione pietanze tipiche della cucina  indo-tibetana – Lama Tashi e Gina

  – pratiche di hatha yoga e pranayama, anche per principianti  – Tina

        12.30    camminata meditativa, rispettando il Nobile Silenzio  

        13.00    pranzo comunitario

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        14.00   realizzazione mandala  – Lama Tashi

                       pratica di Yoga Nidra con visualizzazioni

                       realizzazione disegni e/o acquerelli  liberi – Stefania

       17.00     introduzione a semplici tecniche di massaggio yogico – Antonella e Tina  

       17.30     pausa  con tisana o golden milk

       18.00     condivisione lavori  e significato dei simboli e colori utilizzati – Stefania 

       18.30     condivisione preghiere cristiane e buddiste – comunità di monaci  (il Ven. Geshe Sonam Dorjee, Lama Tashi e Lama Kelsang)

       19.00     conclusione giornata 

Si consiglia: – abbigliamento comodo; – disponibilità materiale personale per dipingere

e/o colorare (fogli per disegno, acquerelli, matite colorate, gessetti,..); – mala o rosario personale.

Contributo di partecipazione: €. 20,00 pranzo compreso | a sostegno del Monastero Tibetano 

***Tesseramento obbligatorio***

Per info/iscrizione:

06.96883281  – segreteria Monastero Tibetano

349-3342719  – Lama Kelsang (anche whatsapp)