RISVEGLIARE IL CUORE DELLA MEDITAZIONE

Si terrà DOMENICA 16 OTTOBRE dalle ore 11:00 alle ore 18:00 una GIORNATA ESPERIENZIALE condotta da John ANGELORI per risvegliare il cuore della MEDITAZIONE.

Mentre la sofferenza, lo stress e la sensazione che “qualcosa non è così come dovrebbe essere,” sono spesso catalizzatori che ci avvicinano alla meditazione, una volta iniziato un percorso, ci rendiamo conto che una grande parte di ciò che stiamo facendo è imparare a prenderci cura di noi stessi.

Questa giornata esperienziale esplorerà la meditazione tradizionale in quattro posizioni. Quello che faremo sarà variegato in intensità e scopo, mentre apprenderemo come allenare la nostra mente nelle così dette “quattro qualità illimitate di gentilezza amorevole, compassione, gioia e compostezza”.

E’ richiesto il rispetto del nobile silenzio, e dei 5 precetti Buddhisti:

  • Mi impegno ad astenermi dall’uccidere e dal far del male agli esseri viventi;
  • Mi impegno ad astenermi dal rubare e dal prendere il non dato;
  • Mi impegno ad astenermi dal far danni con una condotta sessuale irresponsabile;
  • Mi impegno ad astenermi dal mentire, dall’offendere, dai pettegolezzi e dalle calunnie;
  • Mi impegno ad astenermi dall’abuso di sostanze inebrianti come l’alcol o droghe che causano negligenza e perdita di coscienza.

Ci sarà occasione di confronto a fine giornata, con pausa tè.

RICHIESTA PRENOTAZIONE entro SAB 15 OTT. *POSTI LIMITATI*
Contributo di partecipazione: Euro 25,00 *comprensa pausa pranzo VEGAN a cura di Claudia ROSSI
Tesseramento obbligatorio