Il Calmo Dimorare
Śamatha: La Chiave per una Mente Stabile
Un percorso guidato per sviluppare la concentrazione meditativa e
la chiarezza mentale
Domenica 08 febbraio
Dalle 10.00 alle 16.00
Pranzo indo-tibetano incluso
La calma dimorante (śamatha) è il fondamento di una mente stabile e serena. Attraverso questa pratica, tramandata dalla tradizione di Lama Tsongkhapa, impariamo a superare le distrazioni e a coltivare una presenza mentale profonda.
Una mente concentrata non solo porta calma interiore, ma diventa lo strumento per indagare la realtà ultima dei fenomeni.
Trova il tuo centro: La Scienza della Calma Dimorante
Immergiti in una giornata dedicata alla pratica di Śamatha, l’arte di coltivare una mente stabile e limpida secondo la rigorosa tradizione di Lama Tsongkhapa.
Spesso confusa con il semplice rilassamento, la Calma Dimorante è in realtà un metodo scientifico del Buddhismo tibetano per trasformare la mente in uno strumento potente e servizievole. È la base indispensabile per la Vipashyana (la Visione Profonda), che permette di vedere la realtà oltre le apparenze.
Cosa svilupperai in questa giornata:
Stabilità e Chiarezza: Tecniche millenarie per ancorare la mente ed eliminare la dispersione energetica.
I Tre Pilastri della Mente: Scoprirai come l’Etica, la Presenza Mentale e la Vigilanza lavorano insieme per proteggerti dallo stress.
Gestione delle Distrazioni: Imparerai a riconoscere i sabotatori della concentrazione e a trasformarli in alleati della tua crescita.
La concentrazione non è un fine, ma la chiave. Una mente calma è una mente capace di comprendere profondamente la vita, donandoti equilibrio nelle sfide quotidiane e una serenità che non dipende dalle circostanze esterne.
Unisciti a noi per riscoprire la forza della tua mente, guidato dalla saggezza senza tempo del lignaggio Gelugpa.
A Chi è Rivolto
La giornata è aperta a tutti coloro che vogliono dedicarsi al miglioramento della concentrazione e alla scoperta di una mente più calma e consapevole. È adatta a:
•Praticanti di meditazione e mindfulness che desiderano affinare le proprie tecniche.
•Appassionati di filosofia buddhista e di cultura tibetana.
•Chiunque voglia esplorare strumenti pratici per ridurre le distrazioni e ritrovare stabilità interiore.
•Coloro che cercano un momento di introspezione e crescita personale.
Il Venerabile
Geshe Lharampa Lobsang Sherap
Attualmente, gioca un ruolo chiave nella promozione della Preziosa cultura tibetana e all’insegnamento del Dharma in Italia, guidando centri buddhisti e promuovendo la pace e i diritti umani attraverso diverse iniziative.
Mercatino Tibetano
Durante l’evento sarà allestito un piccolo mercatino tibetano, dove potrai trovare ottime idee regalo, come campane tibetane ed oggetti vari della tradizione Buddhista tibetana.
Dove e quando
Domenica 08 febbraio
Dalle 10.00 alle 16.00
Presso il Monastero Buddhista Tibetano
Via Tivera 2b Cisterna di Latina
programma
10.00 – 10.30: accoglienza ed ingresso nel Gompa
10.30 – 11.30: prima sessione
11.30 – 11.15: break
11.15 – 13.00: seconda sessione
13.00 – 14.00: pausa pranzo
14.00 – 15.00: terza sessione
15.00 – 15.15: break
15.15 – 16.00: domande e risposte
come partecipare
In presenza.
Pranzo indo tibetano incluso