IL SUONO DEL SILENZIO
Un incontro dedicato al riequilibrio di corpo e mente attraverso antiche pratiche tibetane, Yoga Nidra e bagno sonoro.
Sabato 06 giugno
Dalle 17.30 alle 18.30
Muoversi, respirare, rallentare.
Il corpo si attiva attraverso i 5 tibetani, si distende con lo Yoga Nidra e si abbandona infine alle vibrazioni profonde delle campane tibetane.
Un percorso graduale di rilassamento e riequilibrio pensato per alleggerire tensioni fisiche e mentali e ritrovare presenza, calma e ascolto interiore.
Concedersi uno spazio di reale distensione non è sempre semplice.
Questo incontro è stato pensato come un percorso graduale: il movimento prepara il corpo, il rilassamento calma la mente e il suono accompagna verso uno stato più profondo di quiete e presenza.
I posti disponibili saranno limitati per mantenere l’esperienza raccolta e silenziosa.
L’insegnante
Lorella Sciannimanica frequenta il Monastero Tibetano sin dai suoi primi anni di fondazione, dedicandosi con continuità allo studio ed alla pratica del Dharma buddhista tibetano.
Nel corso degli anni ha approfondito il Reiki, lo Yoga Tibetano e lo Yoga Nidra, integrando pratiche di rilassamento, presenza e consapevolezza interiore all’interno del proprio percorso spirituale.
Dal 2017 è Basic Dharma Teacher e nel 2020 ha conseguito il Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica come insegnante di Yoga Tibetano e Yoga Nidra.
Attraverso il movimento dei 5 tibetani, il rilassamento profondo dello Yoga Nidra ed il suono armonico delle campane tibetane, l’incontro accompagna gradualmente verso uno stato di maggiore quiete, presenza e distensione interiore.
Le vibrazioni sonore, unite al respiro ed al rilassamento guidato, favoriscono un’esperienza immersiva capace di alleggerire tensioni fisiche e mentali, aiutando il corpo a rallentare ed a ritrovare equilibrio.
Molti partecipanti descrivono queste pratiche come un momento di profonda calma e rigenerazione, una pausa autentica dal ritmo costante della quotidianità.
Mercatino Tibetano
Durante l’evento sarà allestito un piccolo mercatino tibetano, dove potrai trovare ottime idee regalo, come campane tibetane ed oggetti vari della tradizione Buddhista tibetana.
Dove e quando
Sabato 06 giugno
Dalle 17.30 alle 18.30
Presso il Monastero Buddhista Tibetano
Via Tivera 2b Cisterna di Latina
programma
Primo turno
Ore 17:00 – Arrivo
Ore 17:30 – inizio con i 5 tibetani
Ore 18:00 – Yoga Nidra
Ore 18:10 – Campane
Ore 18:30 – Chiusura
N.B. Il programma è puramente illustrativo e potrebbe subire delle modifiche.
come partecipare
In presenza.
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