Yoga e Buddhismo
22 Maggio 2024Sabato 15 GIUGNO ti aspettiamo presso il Monastero Tibetano per un evento speciale, in collaborazione con il Centro Giamzè di Roma. Un pomeriggio dedicato a YOGA e BUDDHISMO a cura di Birgit Kunzli, ed a seguire un momento conviviale con cena a cura dei Monaci Tibetani residenti.
Questa giornata sarà una masterclass trasformativa in cui antiche pratiche si fondono armoniosamente per arricchire la tua esistenza. Attraverso l’integrazione dello Yoga —che comprende movimento fisico, respirazione profonda e rilassamento— e la saggezza del Buddhismo, questa masterclass offre l’opportunità di infondere gioia e serenità nella tua vita quotidiana.
La giornata sarà arricchita dall’entusiasmo e dalla beatitudine derivanti dagli insegnamenti buddhisti. Con grande entusiasmo, invitiamo i partecipanti a sperimentare questa fusione di discipline, progettata per stimolare un profondo senso di equilibrio e pace interiore.
▶ PROGRAMMA ◀
•14.30/14.45 Arrivo e registrazione dei partecipanti
•15.00 Introduzione/ Teoria Yoga e Buddhismo
•15.30 Pratica fisica di Yoga (tutti i livelli)
•17.00 Teoria e Pratica Respirazioni (Benefici e perché portarlo nella propria vita come supporto)
•18.00 Teoria e Pratica di Meditazione + Yoga Nidra
•19.30 Conclusione & Domande
•20 Cena e condivisione
*Il programma potrebbe avere piccole variazioni interne e ci saranno delle piccole pause tra una pratica e l’altra.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA 
segreteriamonasterotibetano@gmail.com[Per prenotare è necessario comunicare il proprio nome e cognome, corso di interesse e data dell’evento. Inoltre è fortemente consigliato lasciare un recapito telefonico, per le urgenze.]
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